感冒減重
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過年，腰圍慘烈地來到了 95cm！飲食無禁忌加上幾乎沒運動，屋漏偏逢連夜雨，竟然還感冒頭暈了。原以為會被 AI 教練嚴厲訓斥，沒想到教練竟然說出：「現在『休息』就是最重要的運動！」本集沒有高強度魔鬼訓練，只有暖心的感冒修復指南。EP8 帶你看看生病時該如何調整減重步調。
