★幸福感的90％是依習慣而來，幸福和習慣的養成之間有著密切的連結。
●習慣無法成功培養，可使用冰山模型洞悉其所在之處，冰山的深層結構分為六個層次：
1.行動層次的對策
「無法行動」、「無法持續」的現象，在冰山模型中是屬於表面的行動層次，浮在海平面。
要怎麼做，才能讓自己提起興致來行動？


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【偶希都理/廖慧淑（Su）】
旅人／譯者／獨身主義者，偶希都理名稱取自日文「おひとり」的中文音譯，意指一個人。
日文翻譯口譯、寫作，個人旅遊經歷超過20年。
透過自遊與工作之便，環遊世界三大洋五大洲，
造訪過40國ｎ座城市，期望持續增加。
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