投射式期待
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「為什麼他不懂我？」「為什麼我這麼努力，還是沒結果？」這些失望的時刻，或許你也經歷過。其實，很多時候，我們陷入了 投射式期待，誤以為別人應該「自動明白」我們的需求，世界應該「如我們所願」運行。但現實是，沒有人能讀心，努力也不等於立即回報。當我們學會表達、調整期待，關係會變得更真實，人生也不會那麼累。
