抗擊打
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武道訓練諸法模式
肌力能量訓練。兵器棍劍鞭。
呼吸能量訓練。內外功吐納導引臟腑訓練。
抗擊打能量訓練。刑功運氣刑身排打。
速度能量訓練。散招單式重複性步法快狠準。
營養學藥物學訓練。漢藥藥方藥洗飲食調節合四時八節二十四節氣。藥抹身洗身入穴筋膜。
傷害防護鍛鍊調冶訓練。推拿穴位導引正骨易筋易骨。
方位
