抱怨的心理原因
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情緒壓不住，就會用抱怨、比較、批評跑出來。
這不是壞事，而是內心想被看見的訊號。
關鍵不在於壓下情緒，而是懂得怎麼轉向。
從「我很煩」變成「我想被理解」、「我想被認可」，
你就能從情緒出口走到行動入口，重新找回主動權與方向感。
