情緒管理
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不知怎地，每個職場似乎都會有一個非常令人討厭，卻不擺脫不掉的豬隊友。而那個人可能就是大家聊天的中心主題，大家一起抱怨，心情才感覺好一點。
你可能也曾在辦公室的某個瞬間，看著某位同事或主管的背影，在心裡默念過一百次：「如果這個人能消失，那該有多好？」
也許是那個總把事情推給你，卻搶功第一名的「豬隊
高績效領導者常被「不能失敗」綁架，卻忘了真正的成長源於試錯。重構思維、建立安全網、拆解行動，讓你從「我不行」走向「我能行」——領導力的本質，是在不完美中前行。
6 小時前
舊時“以身作則”是主管或領導者的標配。
現今也許職場競爭 也或者“性價比”讓稱不稱職成了“保衛戰” 因此“完美人設”就比任何職場表現重要 不僅服飾要正裝打扮 氣場更要凌人 高高在上更是統一形象 這些對工作一點助益也沒有 正襟危座是莊重敬業 不是體面公關。
我還是學徒時對滿身髒污的師傅很崇敬 對頤指氣使的主管很不屑 道理就在願意屈身示範帶頭的才是領導的樣子。
美利堅的軍隊領導不是“你去做”而是“跟我來”！
我從因爲無法掌控的事情而產生的壓力、失眠，到我是如何透過：自我釐清、劃清界線、練習呼吸法以及調整心態，
一步步找回內心平靜與掌控感的個人經歷與方法。適用於面對生活突如其來的挑戰和壓力的你們。
「常識」往往會讓我們迷失方向，陷入內耗，但真正的領導者懂得從中抽身，活出自己生命中的「道理坐標」。本文提供三個清醒的工具，幫助你擺脫「常識」的束縛，重新找回判斷的主動權。
在資訊爆炸的職場，我們常被「平均」綁架，以為別人能，我也該能。但真正的領導力，是能在比較中保持清醒，問自己：「這真的是我需要的嗎？」。走自己的路，才是職場最穩定的自由。
靜心不是高深的修行，而是一種日常練習。從 90 秒的情緒流動，到看見內心的黑猩猩，再到學會傾聽與慈悲，靜心幫助我們回到「此刻當下」。因為你會發現：人生沒有沒有問題的時刻，但此刻當下，從來沒有問題。
