拒絕他人
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你會不會忍不住討好別人？明明不願意卻還是點頭答應？其實，害怕衝突、怕被討厭、從小被教導要「懂事」，這些都可能讓你不自覺地過度迎合。但討好不該是一種委屈自己的手段，關鍵在於找到界線，讓關係變得更健康！學會適時拒絕、問問自己「我願意嗎？」，接受別人的不滿是正常的，才能真正活得自在。
在社交場合中感到無所適從？本文介紹五種實用的聊天技巧，包括拒絕他人、上台發言、日常對話延伸、認錯道歉和對話簡潔有力，幫助你自如應對各種情境，提升社交能力。
