你是不是也常卡在「不想做、動不起來」的狀態？不是你懶，而是焦點卡錯位置！有時我們困在情緒（舒不舒服）、規範（對不對），卻沒問自己「我想怎麼做？」從感受 → 判斷 → 選擇，學會轉換焦點，你會發現，行動就自然動起來了。

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生活與工作就像一場冒險，而「刻意微挑戰」就是你的指南針。 
「刻意微挑戰」=刻意練習+微習慣+自主挑戰
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