我們很常會把目標訂得太高，沒有如期完成時不是直接放棄就是責備自己。好不容易撐了好幾天，卻因為太忙、太累，被某事情耽擱，造成無法順利行動。結果習慣養成中斷，沒有了當初的動力，最後依然是放棄了當初自己訂下的目標。

只要照著三個原則走，成功率upup!!

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