這篇覺察日記分享了作者從「習慣付出卻難以接受」的心路歷程，透過好友送禮與真誠對話，意識到內心的「不配得感」。過去因害怕欠人情而抗拒收禮，如今學會信任人與人之間善意的流動，允許自己在付出之餘，也能安心接收愛與支持。這是一段從抗拒接受到溫柔接納的內在轉化旅程。

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