提升自律方法
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「成功的人都早起」是真的嗎？本文作者凱文馬拉穆分享如何善用清晨4小時，打造專屬早晨儀式，並提供從夜貓變晨型人的策略，讓你從「需要逼自己」變成「不做反而怪怪的」，將早起變成不靠意志力的習慣，提高效率並掌控人生。
