提高工作效率
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「避重就輕」和「捨本逐末」是常見的行為模式。這些習慣讓人們習慣忽略真正重要的事情，將精力花在次要或無關緊要的細節上。看似勤奮努力，實際上這些行為往往降低了效率、拖慢了成長步伐，甚至引發了更多壓力。這種行為通常與拖延症有關，人們選擇逃避困難任務，轉而專注於簡單或輕鬆的事項，試圖減輕心理負擔。
雙薪家庭工作與陪伴孩子，需精通時間管理，明確劃分工作與家庭時段。提升工作效率，如利用時間管理工具，專注於高效能時段，確保優質的親子時間。選擇深入參與的短時活動，如閱讀或遊戲。外部支援如親友或托兒服務，以及自我照顧也是不可或缺，這有助於維持個人及家庭的健康與幸福。父母可以找工作與家庭生活平衡之道。
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