你覺得這三個姿勢能發揮什麼功效呢?

姿勢一：像跳芭蕾舞那樣踮起腳。

姿勢二：靠著椅背，模擬曬日光浴的動作。

姿勢三：閉上眼睛、用雙手環抱自己，並且深呼吸。


閱讀書評

健康與情感

當我們心中有了「為什麼」，我們就會開始閱讀，因為書是作者們的人生精華，可以幫我們省下很多找尋「為什麼」的時間；即便我們的心中沒有想探究的「為什麼」，只要在閱讀的過程中，看到的某個詞語、某句話語，又或者是某個段落，啟發了我們，那麼我們便離更好的未來又進了一些。