姿勢
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湯成紀打著余昭誠屁股，驚訝了一般思本會館溫泉泡湯賓客，為什麼會有個中年人趴在少年人大腿上，像男童般被打屁股，湯成紀拍著自己大腿，「趴上來換你了——」
宋胤慶對於這姿勢有些尷尬，「不是可以挑打屁股姿勢？」
「剛剛誠々已經選了OTK，所以你們三個都是這個姿勢——」湯成紀此話一出，快憋死在場其他人⋯⋯
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「老余跟我們抱怨他打屁股沒跟到。」老師一臉訝異訓練官竟然講了私下話。「把老余屁股打紅有沒有問題？」林生宇是明知故問，打紅當然沒問題，只是湯成紀敢不敢，還沒有離校的大學生，畢業證書拿不拿得到，湯成紀還得多拜託老師。
「沒問題。打一送二——我先把老師屁股打得紅通通的，然後再來『照顧』訓練官跟主任。」
你有這些狀況嗎？
一練腿就腰痠
明明練臀部，屁股卻沒長出來
久坐就卡卡的、骨盆很難擺正
你不是練錯部位，而是整套肌群失調了
這種狀況，臨床上我們叫它【下交叉症候群（Lower Crossed Syndrome）】
但別怕，你不是唯一遇到這問題的人，也不是非得做一堆深蹲才有救。
