情緒

世界上最強烈的無能為力感之一，就是看著親人獨自經歷他自身的苦難或傷痛吧!

情緒如果沒有妥善管理好

你不要什麼？你要說清楚啊。你身體裡面都是生氣，這樣沒辦法睡覺，生氣要宣洩出來，你才能夠睡；如果只是壓抑生氣，像吃晚餐那樣，生氣只會在半夜睡覺的時候爆發出來。媽媽陪你，你儘量叫，就把生氣叫出來，叫完再睡。

負面情緒或能量，從來就不會消失。 「時間會帶走(療癒)一切」這句話，我覺得也只是對一半。因為真正讓療癒完成的終究是我們自己、也是那一切萬有的源頭。 當負面情緒升起時，我們要做的其實不是去掩飾自己的負面、去push自己正向思考，甚至是去否定擁有這些感受的自己。 當負面情緒升起時，我們要做的其實很簡單，

從未追逐過任何偶像。 沒有任何宗教信仰。 她相信也是唯一的神祇，是時間。

大小姐愛哭的這個點，其實和我一樣，特別是看到了什麼感動或使人難過的事情，我越覺得這樣很好，表示我們很有惻隱之心，起碼本性是善良的。 今天很恰巧的看到了整部演完的攻其不備，英文原名為The blind side ，弱點的意思。真實故事改編，劇情大致上在說一位明星橄欖球員從小一貧如洗，連基本生存都到威脅

過去三十多年裡，我一直在找的東西，這東西一直都在，從來沒有離開過 就是愛 一個自己至今還在尋求的精神世界，我將我的故事分享給你們，希望可以幫助療癒這個世界

你常常玩遊戲感到生氣嗎？你常常疑惑另一半在玩遊戲總是很氣憤，卻又一直玩嗎？今天，尼爾要帶大家在遊戲心態上一探究竟！

這本習慣建立書籍是在台灣被推爆持續 4 年的書，如今仍然在榜上排名第一。 而作者並非心理學背景，我知道會有人出來噴:「不是心理學背景就不值得看」，但我覺得還是有可看之處，畢竟會紅，其中特色是淺顯易懂，另外也是運氣導致。 書中提到，作者當初是研究習慣這件事情而去寫部落格，過程覺得自己是冒牌貨，但後來逐

「為什麼他會沒有醒?」 不知道為什麼 總覺得不是第一次聽到這句話 感受到無助、徬徨還有壓力 這或許 都是身為醫療人員的我們都要面對的課題