情緒
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快樂,建立在哪曾經有那麼一本書,寫著這樣的事....
人應該得到生活中所有對自己是最重要的人之喜愛和讚許。
光是這句話,就該死一片人。
為了這句話,拼死拼活的,努力的,就是為了讓自己認為重要的人的那一句－你很棒,你是
最好的。
所以不惜用盡力氣,得罪或遷怒於一些你認為不重要的人身上。
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beau的沙龍
2024-07-27
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4/5· 續集終於來囉！《腦筋急轉彎 2》
處理焦慮的青春年少：《腦筋急轉彎 2》觀影心得這是一部充滿很多心理學概念的動畫作品，用了很多淺顯易懂的角色隱喻來演示腦中的情緒與思考運作。大人看的時候也是一邊在回憶自己的青春年少。如果正值容易焦慮的年紀，也蠻適合看這部動畫，也是為自己的焦慮青春找一個可能的思考方法。
(本文會劇透)
角色設定：即將升高中的運動好手
電影主角萊莉的設定是
2024-07-27
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潛心正念自我情緒，是全然認識自己的首要之務。■ 何為「正念」？
在此引用心理學博士蔡宇哲，及臨床心理師蔡佳璇合著之《好好休息》一書中，第一百一十五頁之內文進行補充：
「『正』的意思可以理解成『正在』，也就是『當下』，表示現在進行式。例如你正坐著，眼睛正看著書，耳朵正聽著音樂。」接續說明：
「『念』是指心中的念頭、想法、感受、情緒等心理內
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宋 喬 淇 Church
2024-07-26
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和看見你優點的人交往一定要跟一個會肯定你的人在一起，跟一個打從心底覺得你很優秀的人在一起，在你不自信的時候，他能提醒你的好，他記得你的優點，他要真心覺得你很棒！而且願意讚美你，因為人在被誇獎被鼓勵的過程中，會漸漸變得有自信，這一段關係才會越來越好。
生活很辛苦，人經常都要獨自一個人面對許多困境，當你因為外界的負面
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九月愚人～的沙龍
2024-07-25
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歐美動畫新體驗：如何面對負面情緒！動畫不再是小孩的專利，許多歐美動畫通過吸引人的繪畫風格，將複雜卻真實的情感與訊息傳遞給觀眾。這些作品觸及的主題，如焦慮、自私、分離等，不僅讓觀眾反思，也帶來共鳴。本文將探討《玩轉腦朋友2》和《汪汪夢裡人》這兩部充滿情感共鳴的歐美動畫，並深入分析它們在觀眾心中所引發的震撼。
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大福同學的沙龍
2024-07-25
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探索快樂的多面向個人化的快樂定義
快樂對每個人來說都有不同的意義。對我而言，每天能感受到身心的輕鬆就是一種幸福。然而，這種輕鬆感對每個人來說都是獨特的，這也是溝通中常見誤解的來源。當我們試圖用語言來描述感受時，每個形容詞背後的含義都因人而異。
溝通中的挑戰
提到「一把剪刀」這樣具體的事物時，我們很少會有誤會
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歲月有限，邊喝邊聊沙龍
2024-07-25
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【閱讀分享】這本書獻給你：希望現在心情不好的你，能好過一點點這是一位作者在「憂鬱」來襲時，透過將情緒擬人化的方式，帶領讀者認識自己的情緒，並轉化成獨特的圖文書。他藉由描繪自己和「憂憂」相處的過程，找回了「希望」，同時傳遞出正向的情感與成長訊息。充滿生動有趣的圖畫，在內心世界中做深度描寫，帶給讀者正向的情感與成長訊息。
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小丘的沙龍
2024-07-25
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腸道健康如何影響你的大腦與情緒腸道微生物群的不平衡會對情緒和整體心理健康產生深遠的影響。腸道和大腦之間有一個複雜的通訊網絡，稱為腸-腦軸，它在調節情緒和影響大腦功能方面起著重要作用。當腸道細菌的平衡被破壞時，會導致有害物質的產生和炎症，進而影響大腦功能和情緒調節。例如，有害細菌的過度生長會產生毒素，進入血液並到達大腦，可能導致焦
2024-07-25
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4/5· 讀書心得
給予你更多信心準備老年生活的一本書-人，從情緒開始老化：比起運動和飲食，額葉年輕更能抗老。這是一本教你預防老化、安然度過人生最後一段路的書籍。
作者和田秀樹是精神科醫師，
在高齡醫療領域三十多年了。
非常多產，在台灣出版著作超過九十本。
這本書給樂齡族三十八個建議，
我待會下方會提到幾個建議供大家參考。
作者說外貌、腦功能、健康要三者兼顧，
最關鍵是要防止情緒老化。
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洪晟庭的沙龍
2024-07-24
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