雖然保持覺察的習慣，但有時候過去累積的習慣造就我們的思考與身體形成一種模式，某些情境在你沒察覺到的情況下，會無意識地以舊有的行為來反應，就像身體反射動作一樣自然，或者雖然努力看見了自己的慣性動作，卻沒法輕易改變，因而陷入了前後動彈不得的為難...

健康與情感

學習

這是一個實驗，我也不知道會走向哪裡，
生命是一份看不清的禮物，而我正在記錄這段拆禮物的過程。
