斯多葛哲學，源自古希臘的哲學學派，強調理性、自制和順應自然，幫助人們在困境中保持內心平靜。核心概念包含理性與自制、與自然和諧共存、美德是唯一的善、冷靜面對情緒、活在當下，並影響現代心理學、領導力等領域。本文探討斯多葛哲學的源起、現代應用及價值，以及如何在生活中實踐其智慧。

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生命科學背景的X 世代，在生技製藥產業工作超過二十年。喜歡觀察、思考、習慣用理性分析問題，也會感性地用文字梳理感受、記錄各種心得知識整理與生活經驗。

在複雜與瞬息萬變的世界裡，逐漸了解自己、理解世界，學習清醒地生活。

