最適合自己的情緒修正方式
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內耗的產生不外乎是將情感完全的寄託；陷入情感內化，所用的精力都放在所感覺到的一切事，專注在一件事情的練習、能幫助排除內耗，深陷在情感內耗時
我月亮雙魚，修心對我很重要，不然，真得內損很重。我常常把注意力放在大自然，有助於我修復。
但，常常遇到向我傾倒負面情緒的人....每次都自動開啟他在火裡我在水裡的模式，但遇到親近的人倒負面水，我就很難做到那個模式了