有一種快樂叫做「條件式快樂」（happy-when），顧名思義就是只有當某些事情發生時，人才會感到快樂。 例如：「等我升職加薪後，生活應該就會變得快樂一點！」「等找到命中註定的另一半，我的人生就會幸福！」「等我賺到一百萬，我一定會感到很快樂！」 然而，這樣的快樂通常是短暫的，當你實現了某個條件後，很可能只快樂一到兩天，之後又得追逐另一個條件才能再次感到喜悅。 此外，這種追尋快樂的方式，也會令你錯過過程中許多值得感恩和欣賞的人、事、物，最終令你過上充滿遺憾的一生。 快樂，應該是現在就能擁有的。你的人生當然還是要有目標，當然還是可以為實現目標而感到喜悅；但同時間，你每天更要懷著感恩的心，去為已經擁有的事物感到感激。 如此一來，不論你想做什麼事、想達成什麼目標，我相信你的人生都會是愉快的。 — 💡延伸觀看《改造焦慮大腦》閱讀心得 ：<a href="https://youtu.be/VM0vkRgvZAY" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://youtu.be/VM0vkRgvZAY</a> — ✈️其他追蹤浩然的地方 【YouTube】：<a href="https://www.youtube.com/@haoran17grow"></a><a href="https://www.youtube.com/@haoran17grow">https://www.youtube.com/@haoran17grow</a> 【部落格】：<a href="https://haoran17grow.com/"></a><a href="https://haoran17grow.com/">https://haoran17grow.com</a> 【方格子】：<a href="https://vocus.cc/user/@haoran17grow"></a><a href="https://vocus.cc/user/@haoran17grow">https://vocus.cc/user/@haoran17grow</a> 【Instagram】：<a href="https://www.instagram.com/@haoran17grow"></a><a href="https://www.instagram.com/@haoran17grow">https://www.instagram.com/@haoran17grow</a> 【FB 專頁】：<a href="https://www.facebook.com/haoranlearning"></a><a href="https://www.facebook.com/haoranlearning">https://www.facebook.com/haoranlearning</a> 【請浩然喝咖啡】：<a href="https://buymeacoffee.com/haoran17grow"></a><a href="https://buymeacoffee.com/haoran17grow">https://buymeacoffee.com/haoran17grow</a>

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