社交媒體上的「自律女孩」讓我們看到一個個極致自律的生活：早起、健身、學習、健康飲食，彷彿只要跟著做就能成功。但這樣的自律真的是健康的嗎？過度追求效率和規劃，反而讓我們失去心靈的彈性，連休息都變成焦慮的來源。對比古代「不自律代表」李白又如何？真正的自律，是懂得在工作與生活中找到平衡，享受自由和快樂。

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