旅人小萌
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來自馬來西亞，是一位喜歡參加各種心理和靈性課程的人生旅客。用文字和繪畫創作，來理解自己，陪伴自己一點一滴萌芽成長。在這裡，你會找到小萌對內在覺察、對外在觀察的學習心得分享，文章會穿插自己的繪畫作品，有時候也會用生命經驗來創作成長故事。
來自馬來西亞，是一位喜歡參加各種心理和靈性課程的人生旅客。用文字和繪畫創作，來理解自己，陪伴自己一點一滴萌芽成長。在這裡，你會找到小萌對內在覺察、對外在觀察的學習心得分享，文章會穿插自己的繪畫作品，有時候也會用生命經驗來創作成長故事。
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這篇文章整理自 Bhante Sobhana 的佛法開示，因一位佛友的提問而展開。內容聚焦於無上正等正覺佛、辟支佛與聲聞佛的定義、共同點與差異，僅作如實整理與結構梳理，作為一份靜心閱讀的佛法筆記保存。
在小寒到大寒的節氣裡，我透過食材與星象，學習照顧自己的身心。從黑豆飯到蘿蔔奶白枸杞燜三色、金瓜小米粥，每一道菜都陪伴我覺察身體，也提醒我關注健康。搭配星象觀察，我體會摩羯的堅持與水瓶的冷靜抽離，學習在生活與情緒中找到平衡。這篇文章，是我對身體、心靈與生活的細膩觀察，也是一次溫柔的自我陪伴記錄。
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一首關於允許自己停下來、放鬆心情的生活詩。有時候，不是因為不夠努力，而是太久沒有允許自己休息。這首詩寫給那些暫時沒動力，卻仍然溫柔對待自己的時刻。允許自己不必演好角色，不必急著前進，在冷冷的早晨、疲累的心裡，慢慢鬆一口氣，回到身體，也回到自己。陪伴你找到自我接納與內心平靜。
在方格子創作近五年，隨著平台即將推出 APP，身爲創作者的我，也慢慢整理出屬於自己的五個想像。這是從「創作被照顧」出發，回望自己在收藏、寫作、數據、備份與圖卡設計中的真實感受。透過這些想像，我更清楚知道：哪些工具能讓創作安心，哪些照顧，其實要交回自己。
這是一篇從「跌倒」開始的書寫。在2026開年的第一天，一場意外的滑倒，讓作者被迫慢下來，重新傾聽身體的聲音。從疼痛、失眠、求助，到走進物理治療室，在一次次呼吸與放鬆中，看見「不用撐」帶來的轉變。這不只是關於受傷與復原的紀錄，更是一份來自宇宙的溫柔提醒——當人願意停下來，答案與照顧，其實早已在路上。
這篇文章以 2026 年日返盤為起點，記錄我如何透過摩羯、獅子與雙魚三股能量，重新學習自律、照顧身心，並在服務與修行中建立界線。從誠實的自我反思，到具體可執行的生活清單，這不只是占星解析，而是一份寫給未來自己的溫柔提醒：先安全、再努力，60% 就已足夠。
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這是一篇在創作路上暫時停下來的記錄。回顧這一年，我整理舊文、回望數據、聆聽格友的回音，也重新看見自己在創作中的遲疑、信任與陪伴。透過 30 道 Q&A，我把那些走過的風景、被照亮的時刻，以及仍在路上的心，誠實地寫下來。願這些看見，成為彼此創作路上的微光。
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這篇文章《年末回顧與回饋：我有快樂地照顧好自己嗎？》以「30 道 Q&A 回顧與回饋企劃」為框架，回顧作者在過去一年中的生活、修行與創作經歷。透過六大主題，文章不僅呈現内在探索與成長的過程，也傳遞了作者對生活的感恩與溫柔關照，是一份誠摯的年末回顧與自我禮物。
