年節將至，老一輩常說「過節是過劫」，真的只是迷信嗎？從長照第一線觀察、醫學統計到個人生命經驗，帶你理解年節長者健康風險與節氣變化的關聯，用理解與預防，陪長輩平安走過每一個重要節日。

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嗨，我是微微奇，一名探索生活平衡的長照社工，也是正念學習者。我不灑雞湯，不賣熱血，只寫下生活中真實而微小的力量。在這裡，你會看到關於照顧者、身心平衡、自我對話和親子關係的故事。希望你能在這些文字中，找到曾經的疲憊和內心的溫柔。