正念力量
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面對網路流傳的2025年7月5日災難預言，本文從靈性與量子物理學觀點出發，強調世界並非單線發展，而是由無數可能性構成。作者呼籲大眾不必恐慌，集體潛意識才是創造世界的力量，心念的選擇決定未來走向。文章鼓勵以愛與和平的頻率應對恐懼，相信每個人都有能力創造更好的現實，並強調「我們是創造者，不是受害者」。
禪定冥想是一種將注意力集中在一個特定的目標上的冥想方式，通常是呼吸、一個聲音或一個意象。禪定冥想可以幫助人們放鬆身心、提升專注力、增強自我覺察、改善睡眠質量、提升創造力等。
禪定冥想的5點好處
放鬆身心：禪定冥想可以幫助人們放鬆緊繃的肌肉和情緒，從而達到身心放鬆。
提升專注力：禪定冥想可以幫助
