沐瑤
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在網路上看到知名網紅沐瑤的影片，名稱很長，在此擷取前兩段：震驚？冥想並不適合你！比冥想強大十倍的技巧大揭秘！這樣的標題當然很吸引眼球，帶著不設限的心情來觀看這段影片，內容提到了可視化練習，可說是為看起來什麼都沒有的冥想，加入了一些新的選擇，如果不想只是一直嘗試冥想的人，可以試試看這樣的
冥想是很好清理心靈的方式