「男子一階一階走下階梯。男子把淚水收集起來，堆在角落，那裡早已堆放許多他過去的記憶。」 「男子頭一次帶了其他人走進地下室。他向對方分享這個私人秘密儲藏空間，參觀那些雕塑般的紀念品。」 「男子打算送對方一個做為紀念，只見對方拒絕男子的心意，一步一步離開這裡。」 「男子拿起鐵鎬，敲碎所有雕塑，用力摧毀階梯，撿起一塊塊石頭，徒勞地想填滿身體上的空洞…..」 前幾天小編到台南西竹圍之丘文創園區&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/xizhuwei_hills/">@xizhuwei_hills</a>&nbsp;，走進一間展示各式各樣繪本的工作室─沒有名字的繪本&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/c.chapbook/">@c.chapbook</a>&nbsp;。之前曾聽聞過這間工作室，一直非常想來參觀拜訪，沒想到就這麼剛好走了進來。工作室內展示著不同的繪本，其中一本特別吸引了小編的注意，就是這次想介紹給大家的「一座往地下室的樓梯」。 這本書裡的主角是一座樓梯，靜靜的看著男子的心境變化，從自己一人帶著眼淚、雕塑著過去記憶，到帶著他人走進私人空間後被拒的轉化，文字陳述不多，但卻能從中感受到男子的憂傷、沉重、痛苦與失落。 我們在面對情緒時，常常會先自己試著處理，不論是消化、遮掩、遺忘等，試著讓生活不受太多的影響，但其實內在仍存放著這些記憶與感受，慢慢的內在就會堆放著各式不同的雕塑品，這些雕塑品可能也期待著有一天有人能欣賞、接納它們。 但在日常中，當我們鼓起勇氣向他人展示這些雕塑品，而對方難以承接這份”禮物”，我們可能因此感到失落與沮喪，也可能因此憤怒與痛苦，畢竟這份提出的邀請，對自己來說真的好重要，也好不容易。在經歷這段歷程後，很多時候因為太痛了，便想放棄再次與人分享，或是難以再信任他人，即便內在仍是渴望，也好難再踏出一步。此刻的我們可以先好好照顧自己的失落，雙手拍拍胸口，告訴自己「此刻的我，就是受傷了，需要好好的休息」，認同那份「失落」的感受，試著安頓自己，等待著下一次勇氣階梯的到來。 其實在我們想與他人”分享”的同時，對方也可能正在他的地下室中，此刻他的拒絕並非是你不好，而是他也難以承接；或是對方看見了，但不知道可以如何回應而需要先離開。提出需求的我們並沒有錯，拒絕你的對方也沒有錯，就只是都回到自身的狀態上感受著。我們可以在與他人分享前，先詢問對方的意願，試著邀請對方進入我們的世界中，同時讓對方保有自己的選擇，如：前進的速度、暫時停留或拒絕的權利、承接的意願等，讓對方能以自己的步調來認識這座屬於自己的”博物館”。 <a href="https://www.instagram.com/explore/tags/%E4%B8%80%E5%BA%A7%E5%BE%80%E5%9C%B0%E4%B8%8B%E5%AE%A4%E7%9A%84%E6%A8%93%E6%A2%AF/">#一座往地下室的樓梯</a>&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/explore/tags/%E8%A5%BF%E7%AB%B9%E5%9C%8D%E4%B9%8B%E4%B8%98/">#西竹圍之丘</a>&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/explore/tags/%E7%B9%AA%E6%9C%AC/">#繪本</a>&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/explore/tags/%E6%B2%92%E6%9C%89%E5%90%8D%E5%AD%97%E7%9A%84%E7%B9%AA%E6%9C%AC/">#沒有名字的繪本</a>&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/explore/tags/%E5%A4%B1%E8%90%BD/">#失落</a>&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/explore/tags/%E8%87%AA%E6%88%91%E5%AE%89%E9%A0%93/">#自我安頓</a>&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/explore/tags/%E5%85%81%E8%A8%B1/">#允許</a>&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/explore/tags/%E6%8B%92%E7%B5%95/">#拒絕</a>&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/explore/tags/%E4%B8%8D%E6%AD%A3%E7%B6%93/">#不正經</a>&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/explore/tags/%E4%B8%8D%E6%AD%A3%E9%AF%A8/">#不正鯨</a>&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/explore/tags/%E5%BF%83%E7%90%86%E8%AB%AE%E5%95%86/">#心理諮商</a>&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/explore/tags/%E8%AB%AE%E5%95%86/">#諮商</a>&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/explore/tags/%E5%8F%B0%E5%8D%97%E8%AB%AE%E5%95%86/">#台南諮商</a>&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/explore/tags/%E7%8E%8B%E9%83%81%E7%9B%9B%E5%BF%83%E7%90%86%E5%B8%AB/">#王郁盛心理師</a>&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/explore/tags/%E9%AB%98%E9%83%81%E5%A9%B7%E5%BF%83%E7%90%86%E5%B8%AB/">#高郁婷心理師</a>&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/explore/tags/%E9%BB%83%E7%90%B3%E5%B9%80%E5%BF%83%E7%90%86%E5%B8%AB/">#黃琳幀心理師</a>&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/explore/tags/%E6%9B%BE%E5%A5%95%E6%A8%B9%E5%BF%83%E7%90%86%E5%B8%AB/">#曾奕樹心理師</a>&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/explore/tags/%E6%BA%AB%E5%9C%8B%E9%9D%96%E5%AF%A6%E7%BF%92%E5%BF%83%E7%90%86%E5%B8%AB/">#溫國靖實習心理師</a>

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