失落
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心理師的繪本悅讀｜《那個空空的洞》在「失去」的悲傷中，為心靈找一個安放回憶的溫柔地方
❤️ 那個空空的洞，隱喻著我們在失去重要人事物時，內心還沒有被填滿的位置。
🌿 「老師，怎麼跟孩子談『失去』和『死亡』？」
對於這個生命議題，不是所有人都能立刻準備好回答。這是一個沉重，也需要被溫柔呵護
可能是因為自己有親身經歷過談戀愛、分手、結婚直至離婚的歷程，我在離婚之後，面對一對對來諮商的夫妻，跟他們晤談時更加有感。這篇跟下篇文章，將會整理一共24則語錄，述說我伴侶諮商中的心情與體會，與大家一同分享。
中年階段常伴隨各種「失去」，作者引用心理學家維克多．法蘭克的「悲劇樂觀主義」，探討如何在承認痛苦的同時，重新找回生命的意義與自由。文章提供實際的 Ikigai 練習，引導讀者在挫折中找出著力點，並透過微小的累積，形塑新的自我。
透過與年輕夥伴小C的互動，作者深刻體認到「說不」對某些人而言，是一項艱難的挑戰，背後連結著害怕讓他人失望、擔心帶來負擔的內在世界。文章呼籲反思自己在關係中的失落感，並指出真正的關係靠近，是在拒絕之後，仍能保有愛與連結，如同親子關係中的「我不要」和「我不想」，也是孩子學習傾聽自己、表達自我的重要過程。
女性主義理論如何能夠被理解為一種「表面」？「表面」這一概念能為理解女性主義理論的軌跡與運動提供什麼？若以「表面」來構想女性主義理論，如何能說明在關於理論轉向的持續辯論中，女性主義理論的時間性是如何被理解的？
在牽手與放手之間，時間悄悄完成了一次角色交接。
從每天牽著女兒上學，到某天她說想自己走；慢慢意識到成長已然發生，而我，好捨不得就這樣放手。
親愛的，你滿意目前的生活嗎？每個明天，都是由無數個昨天和今天累積而成，適時調整生活步調，才能保持前進的動力；隨時整理行囊、汰舊換新，才能踩著輕盈的步伐往前。
作者在完成德文課後，發現自己出現一種失落感，為此向AI尋求協助，意外獲得一段冥想文。透過這段冥想文，作者連結到前世的自己，並意識到環境配合的重要性，同時也感謝今生的自己為學習付出的努力。冥想過程伴隨著身體的能量流動（打嗝），最終作者體會到，生活中的經歷是為了遇見自己，並在自我療癒中獲得了平靜與穩定。
