沮喪感
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靈魂說書人_Raeya
2025/10/20
【當你覺得自己努力卻沒被看見時,你最需要確認的是什麼?】
你最近有沒有這樣的情緒,不知道為什麼最近這種沮喪的感覺好重喔,不知道為什麼就感覺生活中少了一些期待與希望,沒問題我們一起找出原因^^, 請閉上眼睛並且深呼吸,用你的直覺選擇一張最吸引你的圖片。沒有特別喜歡的也沒關係,不用勉強自己喔~
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靈魂說書人
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靈魂說書人Raeya
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大眾占卜
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我寫了一堆筆記
2024/04/05
家人情緒低落,別再試圖去解決問題!
回應親友反覆的負面情緒需要耐心、理解和同情,讓他們感覺到你在聽他們的話,不要試圖解決他們的問題,並詢問他們是否需要幫助,這樣可以讓他們感受到你對他們的關心和支持,也有助於維持良好的關係。
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負面情緒
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處理負面情緒
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調節負面情緒
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