深層核心肌肉運動
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深層核心肌肉運動
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腹直肌分離點算好@ Harrison 醫動
這篇絕對是新手媽媽值得關注！！ 經歷產後身體變化，有了常見的問題，就是腹直肌分離。令我搭程車都有尿滲情況、腰痛等等，大大影響生活質素⋯⋯ 婦產科醫生說： 大部份產後腹直肌分離，只要盡早運動及找到重點，就能改善腹直肌分離，手術大部份都可以避免！ 📍 Google 找到了專門針對產後媽媽修身收緊
發佈在
Hidy的沙龍
2021-07-04
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腹直肌分離
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腹直肌分離改善方法
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深層核心肌肉運動
