溫柔堅定溝通
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尼爾森的沙龍
2025/07/17
職場防護罩:如何溫柔卻堅定地保護自己,不再讓別人的混亂變成你的內耗
沉默和溫和回應並非軟弱,而是選擇性地運用能量,保有自我完整的方式。文中提供具體的自我保護方法,例如設定心理界線、安排精神脫鉤時間等,並鼓勵讀者每天練習一個自我保護的小動作,以建立更健康的職場應對模式。
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