高敏感族群的職場應對指南
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你是否容易因為別人的一句話而陷入沉思，或是被負面情緒影響許久？
假如你具有這些特質，那你有可能是高敏人!
高敏感跟過度思考的特質，讓高敏人像過度接受外界訊息、缺乏保護罩、無法按下停止鍵的人
也容易因此感到內耗及疲憊
但自從我學會為自己建立防護罩之後，我開始覺得高敏感也可以是一種很棒的天賦!
沉默和溫和回應並非軟弱，而是選擇性地運用能量，保有自我完整的方式。文中提供具體的自我保護方法，例如設定心理界線、安排精神脫鉤時間等，並鼓勵讀者每天練習一個自我保護的小動作，以建立更健康的職場應對模式。
