「不確定性」讓人焦慮，因為我們無法掌控結果，腦袋就開始胡思亂想，總是往最糟的方向去猜測。這種害怕會讓我們焦慮、拖延、不敢嘗試新方法，甚至想強行控制一切，卻反而讓壓力更大。事實上，不確定本來就是人生的一部分，與其害怕它，不如學會適應它，專注在當下能做的事情，才能找到自己的節奏，讓自己不被未知吞噬。

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