在這個瞬息萬變的世界裡，我們似乎總是被一股無形的力量推著向前，目光緊盯著遠方的地平線，期待著未來的某個時刻能帶來幸福、成功或解脫。我們為明天而籌劃，為下個月而擔憂，為明年而奮鬥，卻常常忘了，生命中最真實、最豐盛的體驗，其實就存在於我們呼吸的這一刻——當下。這種對未來的過度執著，往往會滋生焦慮

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