焦慮類型
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焦慮的成因複雜，通常涉及多種因素的交互作用。以下是一些容易產生焦慮的人格特質或生活背景類型，以及相關的風險因素：
1. 完美主義者
- **特質**：對自己或他人要求極高，難以接受錯誤或失敗。
- **風險**：因過度追求完美而長期處於壓力中，擔心達不到目標，導致焦慮。
2. 神