你會不會常常感覺自己永遠睡不飽？明明很早睡，可是一起床就感覺到全身疲憊，進了公司，依舊無精打采，容易感到疲勞？疲勞的背後，隱藏著看不見的問題，如果不排除根本原因，只會不斷地導致疲勞的惡性循環發生。

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明明睡很飽，醒來卻疲憊又痠痛？幾招教你改善疲勞症狀！


在當今生活節奏較快的時代，工作壓力，學習壓力等已經壓垮了不少當代年輕人的身心健康，而仍然有不少年輕人借著年輕的資本不斷消耗自己生命，比如熬夜。近年來熬夜猝死的新聞已經越來越多見，其原因大多是因為熬夜通宵而導致疲勞過度，包括工作，學習，玩遊戲，失眠等等；而熬夜對我們身體最大的損害就是肝臟，中環健康溫

熬夜傷肝