用常訓取代長照
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大家好~~我是珊珊，是一位熱愛皮拉提斯和壺鈴的物理治療師，致力於推廣抗老化重訓和用常訓取代長照的觀念。
日安健身的中心理念，就是提供專業的運動知識，讓想藉由運動提升身體健康的人，正確的運動觀念，避免運動傷害，並用常訓取代長照，延長能夠生活自理的年齡，自己的健康自己負責。
