症狀惡化
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當你感受到痠痛加劇，不一定是身體變糟了，反而可能是自我調整過程中的自然反應。
這篇文章從臨床經驗出發，帶你理解症狀惡化背後的意義，並介紹身體自我修復的觀察方式與調整策略。
適合對痠痛處理、動作訓練、體態調整有興趣的你，更認識自己的身體訊號。
