這是書書作為一位內向療癒系創作者的第六天挑戰日誌。
透過情緒轉化的《ABCDE 樂觀小卡》與探索人生意義的引導練習，
邀請你在週末為自己留一點安靜的時光。
文中也介紹了我提供的迷你線上陪談與交友練習服務，
用溫柔陪伴你走出內耗，找回生活的節奏與光。
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嗨，我是書書，是一名正在幸福路上的幸福練習生
這裡是我獻給每一位內向者與高敏感心靈的幸福之地
我將從身、心、靈三個面向，分享我走出焦慮、走進平靜生活的療癒之旅
這不僅是我療癒自己的紀錄，更是我想送給你的光，陪你一起找回屬於自己的節奏與力量
願你在「回光養成系」的旅程中感受到溫柔與陪伴。