【書書的幸福回光之旅 變現挑戰 Day6】7月第一個周末,療癒系生活設計師的週末時光

更新於 發佈於 閱讀時間約 5 分鐘
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Welcome to Return to Light — the journey of becoming who you truly are.
歡迎來到回光養成系,一起找回自己的光,養成幸福的生活。

嘿,親愛的幸福練習生,我們來到療癒的第一個週末了 🌿

一轉眼,這週我們一起走過了六天的創作與自我成長練習旅程。

每天,書書都在用自己的方式,試著讓「成長」不只是口號,而是能真正落地的行動。

謝謝你,願意透過《 精油新手也能懂的嗅覺練習:從天然香氣到日常調香入門》
《她不讀不回,你卻還幻想未來?請停止這場單人戀愛劇》認識我;

也謝謝你,靜靜地點開幸福練習單,和內心的自己完成了一場溫柔的對話。

☁️ 更多練習請見:


我是書書,一個慢熟的內向療癒系創作者,也是你身邊的生活設計師,
喜歡透過文字與儀式感設計,陪你找回生活的溫度與光。

我相信,成長不是追趕進度,而是找到屬於自己的節奏,慢慢綻放屬於你的光 🌸

🎁 特別為你準備的週末療癒小卡

為了讓這個週末更有儀式感,我設計了兩款療癒系小卡,送給正在閱讀的你:

📍 ABCDE 樂觀練習小卡

來自向心理學的情緒轉化工具,是一組幫助你轉化情緒的五步驟自我對話卡。

當你感到低落、煩躁或陷入內耗時,透過這五個溫柔提問,幫你釐清事件、辨認信念、調整想法,逐步找回內在的力量。

【點我進入練習】

📍 活出你的意義感卡片

這是一組幫助我們探索「我為什麼存在」的心流引導卡,
適合搭配週末靜心練習、寫日記、或創作思考時使用。

非常適合內向創作者正在探索方向的你,重新連結內在動力與價值。

「不是每個人都要偉大,但每個人都值得找到自己的意義。」

【點我進入練習】

✨ 想更靠近自己?試試我的迷你陪伴服務

我目前提供兩種線上服務,陪你一起走進內心的角落:

🌱 交友聊天練習

幫助你重拾交朋友的自信,找到舒服的相處節奏。

🌱 30分鐘陪談

讓我陪你梳理內心的結,找到前進的勇氣。

這兩項服務特別為內向者高敏感族群設計,支持你從心出發。

為了這次實驗計畫,限時開放 甜甜價30分鐘/次, $112/次(原價 $423/次)
這大概是一杯拿鐵的價格,卻可能換來一場,讓你重新相信自己的對話 ☕

📩 有興趣的話,可以私訊我聊聊

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💛 給你的週末小語

「你不需要為了成為誰而存在,你就是你,這就夠了。」

這週末,找個安靜的角落,泡杯茶,拿起筆,試著問問自己:

「今天,我想為自己做一件什麼小事?」

也許是聽一首歌、寫一句話,或只是靜靜地感受呼吸。
這些小小的行動,都是你對自己的愛。

未來三週,我會繼續用我的文字、工具和陪伴,和你一起探索屬於你的意義與光 🌈

期待接下來在部落格及電子報裡,與你分享更多溫暖的時刻!
書書,寫於一個陽光灑落的週末早晨 ☀️


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「你今天有沒有發現屬於你的光?」

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書書的棉花園
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嗨,我是書書,是一名正在幸福路上的幸福練習生 這裡是我獻給每一位內向者與高敏感心靈的幸福之地 我將從身、心、靈三個面向,分享我走出焦慮、走進平靜生活的療癒之旅 這不僅是我療癒自己的紀錄,更是我想送給你的光,陪你一起找回屬於自己的節奏與力量 願你在「回光養成系」的旅程中感受到溫柔與陪伴。
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