在職場遇到挑戰時，焦慮常常來自內心對差距的放大。RULE 幫你連結感受，LIFT 幫你轉換思維，GAPS 幫你看清現實差距。從情緒到語言再到定位，三步讓壓力不再只是打擊，而能成為成長的座標。

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生活與工作就像一場冒險，而「刻意微挑戰」就是你的指南針。 
「刻意微挑戰」=刻意練習+微習慣+自主挑戰
透過一點點的小改變、累積大成就
