睡眠科普
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2025/11/23
閉眼一秒掉進異世界:上班族的微睡眠真相(chatgpt)
你是否也有過:工作到一半,閉眼休息幾秒,就突然滑進一個奇怪又真實的「異常空間」?像夢但又不是夢,幾秒後你又能立刻恢復清醒繼續打字。這不是幻覺,而是大腦的「微睡眠(microsleep)前期」。本文用最生活化的方式解析:為什麼會突然掉進異世界?又代表大腦什麼狀態?要不要擔心?如何減少發生?
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