職場壓力
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一位補教老師反思職場困境與自我價值的故事，探討個人價值的衡量標準、職場壓力與人際關係。文章以幽默的口吻描述老師內心的掙扎與反思，並藉由與另一半的交流找到方向。
最怕的不是困難，而是那些你早就有感覺卻選擇忽略的事。多數職場災難不是突然爆發，而是默默累積。當你說「應該還好吧」的當下，可能就是問題發芽的瞬間。提早覺察，是避免崩盤的關鍵。
科技日新月異，整體社會對職場技能要求隨之提高，造成的競爭隱性壓力成為不可小覷的心理健康議題。面對壓力來臨，我們都有自己習慣的紓壓途徑，可能是良性娛樂，也可能是惡性嗜好。以書寫為靜心途徑，在日常生活練習專注自身、字跡、呼吸與當下，藉以來紓解身心壓力。主要教學活動涵蓋正念書寫的要領、硬筆書法知識與運用。
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每天需要來一杯咖啡續命的，基本上就中了
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2025/03/30若喜歡這篇文章請用力點讚，讓愛和財富流向你。
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當朋友跟你說「我好累」，你是不是常脫口而出「別想太多，我幫你分析！」？但他真正需要的，往往只是「有人懂」。情緒不是壞掉的東西，不用急著修理。給別人一個理解的眼神，陪他坐一會兒；同時，當自己心裡難受時，也記得溫柔對待自己，不要催促，慢慢接住它。
你是「真的累」還是「已經厭世」？
每天早上鬧鐘一響，你是立刻彈起來迎接挑戰，還是無限打瞌睡，想著「上班好厭世」？
如果你已經習慣在通勤路上 Google「討厭上班怎麼辦」、「如何擺脫職場厭世」，恭喜你，你可能已經踏上了職場煉獄的邊界。到底是工作倦怠（Burnout）讓你精疲力盡，還是單純厭倦這份
📌 什麼是施壓（Pressure）？
施壓（Pressure） 是指透過直接或間接的方式，影響或迫使他人做出特定行為、改變決策或順從某種期望。施壓可以來自個人、團體、社會、職場、家庭、親密關係等，其表現形式可以是言語、行動、情緒操控、社會期待、威脅、懲罰、甚至內疚感施加。
施壓不一定是負面的，
當你害怕一件事時，會不會其實是因為你很渴望做到？工作上，我們常被挑戰壓得喘不過氣，但其實，這些挑戰正映照出我們內心的期待——想變得更好、想被肯定、想突破極限。當你願意面對挑戰，期待才不會只是遙遠的夢，而是一步步變成現實。下一次感到害怕時，試著問自己：「這是不是我真正想要的？」
你不是不夠努力，而是「證明自己」這件事讓你太累了。每次拚命付出，卻總覺得沒人注意、沒人肯定，這種感覺很讓人沮喪。但你知道嗎？真正的成長，不是靠別人的掌聲，而是來自於自己每天的進步。試著把焦點放回自己，專注在「變得更好」，而不是「被看見」，你會發現，努力變得更有價值，也更輕鬆自在。
