禪坐靜心
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禪坐靜心
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始終如一
要能確保你的靜心禪坐可以成功地進入深層冥想的狀態， 最好的方法就是要能始終如一：要維持頻度，養成習慣。 也就是說， 你每天在同一時間靜坐15分鐘， 會比每週隨便找一天靜坐過鵝小時以上，來得有效。 當然，現代人的生活步調快，事務繁忙， 確實很難找到一個能持續靜心禪坐的機會。 因此，你更是務必要選擇最適
發佈在
Yeshe宥儀的Soul Path
2022-11-09
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心靈維生素
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