始終如一
更新於 2024/11/09閱讀時間約 1 分鐘
要能確保你的靜心禪坐可以成功地進入深層冥想的狀態，
最好的方法就是要能始終如一：要維持頻度，養成習慣。
也就是說，
你每天在同一時間靜坐15分鐘，
會比每週隨便找一天靜坐過鵝小時以上，來得有效。
當然，現代人的生活步調快，事務繁忙，
確實很難找到一個能持續靜心禪坐的機會。
因此，你更是務必要選擇最適合自己的時間。
例如嘗試在早上醒來和起床前，進行冥想靜心，
或者安排在晚上或下班後。
總之，只有你會知道哪個時段對你最好安排，
而且能固定下來，養成始終如一的習慣。
藉此機會整理一下你的生活，
然後選擇一個最合適自己的固定段，
與你的靈魂保持約會！
#書寫也是我的定課
#心靈維生素必須天天攝取
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Vitamins for the Soul.
為了身體健康需要服用營養素，同樣地，身心靈整體健康以及轉化療癒，也需要滋養的維生素。
生活中，每一天，滋養心靈的營養，就是心靈維生素。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
這篇文章深入探討了中日旅遊關係的複雜性，包括歷史背景、政治因素、經濟影響以及文化交流對旅遊流動的作用。通過分析過去和現在的旅遊趨勢，讀者將了解到如何在全球化的背景下改善中日雙方的旅遊互動，以及這一過程中可能面臨的挑戰和機會。
領導團隊的挑戰在於「人心難測，目標難聚」。要成功驅動團隊，領導者需要具備同理心、全局觀、情緒管理與溝通協調能力。透過理解每位成員的動機與恐懼，建立共同願景，並善用每個人的優勢，才能真正調和內部矛盾。領導者平時要進行每日反思、深度傾聽、情緒管理與自我學習，保持全局視野與內在平衡，避免自我膨脹。
1983年版《雲州大儒俠》從第六集左右演到史艷文要破木羊樓機關，機關製造者彭能被藏鏡人所害，死前告訴史艷文要到西苗尋找三卷天書，才能破木羊樓機關⋯⋯
2018年9月19日在美国圣迹寺由巨圣德主持的「胜义火供法会 」在大雄宝殿与广场之间正式举行，功德圆满。
火供法是佛教的大法，尤其是藏传佛教特别重视火供，在西藏、印度等地，连老百姓几乎都耳熟能详的息灾、免难、除障、增福的著名大法。这部佛法，又名「胜义火坛护摩法」，但是往往上百年，难有一场真正的「胜义火供护摩法」，而人们参加的恰恰都是常规火供法。「胜义火供护摩法」与常规火供所产生的加持力是天地差别
你不能臃腫
不能百無聊賴
最好多產輸出
最好多多跑步
最好跟上時代的步伐
學學區塊鏈元宇宙NFT以及不斷變形的AI
最好錄個podcast或當直播主
也可以變成學識淵博的部落客
變可以剝削自己獲得業配的網紅
或者像吳明益那樣吹捧認真努力的精神
像詩人那樣在對的時機適度感傷
你可以化身國師說這是天象的
兒子領有自閉症手冊，亦須每日服用藥物來改善專注力，使生活較能順利運作。
在教導他的路上，每次我崩潰再爬起，如此不斷循環……驀然回首，改變已經發生。
現今他就讀八年級普通班，在班上各方面表現不輸一般生，然而，這樣甜蜜的負荷仍會一直下去，因為這是特殊生父母的必修課。
我雖非教育專家，但有誰能比特殊
對於洪常秀電影的受眾而言，他們始終著迷的往往是在單一的生活流式的故事脈絡下不斷裂變融合的敘事技法，或是在時間、夢境、現實上的虛實切換，而今《在水中》可稱作又是洪常秀式實驗技法宇宙中的另一只碎片，且波光粼粼。
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