秋分暖胃

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22日迎來二十四節氣中的秋分,象徵著夏天的結束與秋天的開始。營養師夏子雯指出,秋天是養生的黃金時期,不過秋季空氣乾燥,人體的水分容易流失,因此攝取對的食物致關重要。許多人也會特別在秋分這天享用麻辣鍋暖胃驅寒,但營養師夏子雯也提醒,吃火鍋掌握幾個要點,享受美食還能同時呵護健康。
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