<div class="draft-block draft--p left">您會游四式嗎?  厲害呢~~</div>

<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">潛水救援練習筆記</div>
<div class="draft-block draft--p left">5/19 上課時</div>
<div class="draft-block draft--p left">踩水01:30</div>
<div class="draft-block draft--p left">4式800公尺28分鐘</div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">5/20 泳池練習</div>
<div class="draft-block draft--p left">踩水11:00</div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">5/23 泳池練習（風雨無阻）</div>
<div class="draft-block draft--p left">踩水25:00 不小心達成考教練的踩水時間😳（不知為何踩水沒有肢體障礙）</div>
<div class="draft-block draft--p left">4式800公尺26分鐘（目標是20分鐘）</div>
<div class="draft-block draft--p left">✅克服帶面鏡仰泳恐懼</div>
<div class="draft-block draft--p left">✅達成水中張開眼睛&amp;不須捏鼻子</div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:4032px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/6e726e54-d33b-4f99-8bcd-cbbb85f9a866.jpg" data-width="4032" data-height="2268" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
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潛水

「把自己活成一道光，因爲你不知道，誰會藉着你的光，走出了黑暗。請保持心中的善良，因爲你不知道，誰會藉着你的善良，走出了絕望。請保持你心中的信仰，因爲你不知道，誰會藉着你的信仰，走出了迷茫。請相信自己的力量，因爲你不知道，誰會因爲相信你，開始相信了自己。」——泰戈爾 《用生命影響生命》

立泳

慢慢游比較快（？）