潛水救援練習筆記
5/19 上課時
踩水01:30
4式800公尺28分鐘
5/20 泳池練習
踩水11:00
5/23 泳池練習(風雨無阻)
踩水25:00 不小心達成考教練的踩水時間😳(不知為何踩水沒有肢體障礙)
4式800公尺26分鐘(目標是20分鐘)
✅克服帶面鏡仰泳恐懼
✅達成水中張開眼睛&不須捏鼻子