練習
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燈燈燈燈~(請自行想像旋律)！感謝方格子和格友們，文章上即時精選💖
另外，烈焰第一集出有聲書啦~
雖然並不完美，但就是我首次嘗試，歡迎給我回饋囉!
閱讀與聆聽〈千年宿命：女王重生〉風格不同！💖
對瑜珈初學者來說，一開始踏上瑜珈旅程時很難知道自己到底需要哪些東西。雖然網路非常方便，但在這種資訊爆炸的時代卻開始不知道該參考哪個網站說的內容才對，有太多太多的「指南」和「建議」了。也許你們很容易在初期就買了很多各式各樣的東西，卻不見得是真正需要的！因此本篇生活誌就是要來釐清這些觀念，讓你們不再困擾
最近在學校報名了一系列關於情緒的課程，第一次參加關於情緒的實體活動，除了需要和人互動，也讓頭腦以新的方式接觸自我成長的課題，過程中更是沒時間做筆記，完全只能投入的體驗，因此當作分享，也當作我自己的回憶筆記，讓我向你們介紹和體驗這個活動吧！
（一）辨認自己的負面情緒
先從以下的情商情緒儀表的左半邊
大家好，我發現網路上的手繪作品（短影音），大多是走精緻路線，而且技法精湛。剛好我有臨摹名作的需求，名作的構圖複雜度、用色難度通常偏高，就這樣，我打算將臨摹的日常不定期搬上IG直播，不剪成短影音。
畫的美，真的
學習音樂並非小孩的專利，成年人同樣可以享受音樂的樂趣和滿足。文章探討了成年人學習樂器的常見疑問，如年齡限制、樂譜識別、音感問題及時間管理，並強調持續的學習與練習才是成功的關鍵。無論你是從小就有音樂夢想還是中年才想開始，最重要的是堅持與熱情，才能體驗音樂帶來的美好。
「學樂器最重要的確實還是「堅持」，這不僅是一種學習態度，更是一種對自己人生的態度！」
認同+1。
視譜、拍子、節奏都是練出來的，音感也是逐步積累就會慢慢建立。
最近除了練習跆拳道之外，道館增加了體操課程，讓學員們可以多元化學習。而我也加入了練習體操的行列。最近也被說了練習很認真，說真的，我是覺得如果不認真的話，也不需要練了，時間是很寶貴的，既然要練習，就別浪費時間。而我看著道館裡的小學生、國高中生們，我也常常想，放學後，要去補習還是課外活動，這兩者之間有什
