練習
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腦袋裡住著兩個自己：一個是叫你撐住的大人，一個是偷偷在哭的小孩。大人我總是第一時間說「不能垮」、「撐下去就好了」，卻從來沒有先問一句「你還好嗎？」內在小孩要的其實不多—只是一個擁抱，和一句「我懂你很辛苦」。我們都很努力在扮演成熟的大人，但心裡那個小小的自己，也還在等著被好好照顧。
享受色彩帶來的美好，讓生活更加多彩。
這本《生活應用色彩心理學》真的非常的有趣，像是為什麼雀巢咖啡包裝上的咖啡杯要用紅色，或是電影《腦筋急轉彎》裡，為什麼憂憂是藍色的、驚驚是紫色的？這些不是隨便選選，背後都有關於色彩的心理根據。
5/5生活應用色彩心理學
我會先用條列式的方式列出四到七點（偶爾會更多）的想法，先把這個思考的過程用文字輸出一遍，再看著這四到七點重寫文章。當我們對自己整篇文章的每個部分都已經有大致的認識之後，要把它串起來就沒那麼困難了。由於已經把要寫的方向記錄下來，如果疲憊或有其他事想做，先停一停，隔天再做也完全沒有問題。
砰。
「太重，再來。」
砰。
「還是太重。」
俊山不耐煩：「不是要有力嗎？」
李宏彬走過去，拿起鼓棒，輕輕敲了一下。
啪。
聲音乾淨、集中、穿透。
「這才叫『力』。」
俊山愣住。
「你現在是在發洩，不是在演奏。」
午練時間。
木管分部。
李淑櫻坐得
佛斯特指出，一個好的願景會像是菜單上你最想吃的那道餐，當你向服務生點餐時，你不只是說你想要吃這道餐，同時也是在向菜單上其他美味的餐點說「不」。為了要好好地完成任務，我們需要明白自己「能吃多少」，並且只點合乎這個份量的餐點，放棄其他「雖然也想做，但目前無法完成」的事情。
在每個章節裡面，作者都會從一個自古以來，無論是有名的大哲學家、或者沒有接觸過哲學的青少年，都可能曾經問過的問題出發。但他並非要給我們對於這些問題的明白答案，而是透過這些問題，向我們呈現出「哲學思考」的過程與方法，譬如：提出一個可能的答案，然後用一個反例來反駁，或者進一步追問。
