這是一篇為內向學習者與高敏感創作者設計的 Obsidian 教學文。
結合筆記法、自我探索學習單與幸福練習儀式，教你如何用 Obsidian 建立自己的覺察系統，從日常書寫中連結情緒、信念與目標。
工具比較、模板導入教學、實用插件與日記流程設計，幫助你打造專屬的「幸福練習室」，一步步活出真實的自己。

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書書的回光私房光室

嗨，我是書書，是一名正在幸福路上的幸福練習生
這裡是我獻給每一位內向者與高敏感心靈的幸福之地
我將從身、心、靈三個面向，分享我走出焦慮、走進平靜生活的療癒之旅
這不僅是我療癒自己的紀錄，更是我想送給你的光，陪你一起找回屬於自己的節奏與力量
願你在「回光養成系」的旅程中感受到溫柔與陪伴。

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回光養成系 Obsidian 使用教學｜打開幸福練習室，開始與自己對話

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