糖化終產物
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糖化終產物
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「糖癮症」如何戒? 8 招教你無痛戒糖法!/文:林黑潮醫師
目錄: 戒糖步驟1:強化自己戒糖的動力 戒糖步驟2:保持血糖的穩定 戒糖步驟3:喝足夠的水,2000-3000CC以上 戒糖步驟4:堅持飲料不加糖的信念 戒糖步驟5:戒糖期間對待自己要像戒毒中的人 戒糖步驟6:不要聚焦在體重下降 戒糖步驟7:創造一個友善的支持環境 戒糖步驟8
2023-08-28
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愛吃糖
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糖化終產物
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糖上癮