人只能真正理解自己所經歷過的，其他的都只是投射我應該是在哲學思考課上的時候第一次聽到這個說法我的理解這是在提醒人都是主觀的，保持中性的態度是需要很刻意的 今天臉書上有位在學校社群裡有一定聲量的媽媽友寫著人只能給出曾經有過的經驗她是在講述她把兒時奶奶帶著她做蔥油餅的愛的滋味傳承下去 只是前幾天我才在IG上寫說努力長出自己沒有經驗過的能力 從小沒有被好好陪伴過甚至被家暴的我成為男孩們的母親的每一天裡都在看見自己身上從父母那承襲下來的那些的驚訝和自我厭惡中用盡全力想盡辦法地如何不要重蹈覆徹 所以看到臉友這麼寫的時候，其實我是蠻難過的沒有被好好愛過的人，真的有辦法給出愛嗎？ 我希望答案是肯定的 只是我目前只能做到想盡辦法跟有毒的人事物保持距離，不被道德綁架在每一次的謾罵中，看見那些其實是對自己說的話在每一次的情緒失控中，從能夠不動手，再到可以降低發作時間在每一次累的時候，先躺上床其他的都再說在每一次安排行程的時候，懂得把自己的心有回應的那些放在前面並預留緩衝的空間然後好好吃飯、好好運動、好好睡覺先從保護和照顧自己開始，然後連孩子們一起保護和照顧 光是在日常裡面能夠做到這些就已經花掉我所有的心力還有我不敢算的龐大的療癒費用原來學習如何愛自己，是需要這麼多的力氣啊 沒有被好好愛過的人，真的有辦法給出愛嗎？ 這題就留到我登出的那天交由我的孩子們來回答吧

那些說不清楚的感受與思緒

Smell the Light.
And you will be alright.

這可能是一段成為光的過程
和那些我總是說不清楚的感受與思緒

也許還有更多的可能性